人體生理時鐘

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 人體生理時鐘

 二○一七年諾貝爾醫學獎二日揭曉，三位美國學者因為發現生理時鐘的分子機制，開啟全新的研究領域，並讓人們更了解適當睡眠的重要性而獲獎。

 生理時鐘讓生物體的運作適應一天之中的不同階段，影響睡眠、行為、賀爾蒙濃度、體溫和新陳代謝。

 研究指出當作息節奏長期跟生理時鐘不配合，是會增加患癌症、神經性退化疾病、新陳代謝失調和炎症等疾病的風險。
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