爬山流汗有益身體健康

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 爬山流汗有益身體健康

 爬山最大好處就是有益於對身體健康，爬山是一項利用自然條件進行全身性鍛煉的有氧運動。

 特別是當我們在經歷努力的爬山，到達山頂後會出一身的汗，其實對身體的健康是非常有益的。

 首先爬山出汗可以將體內和體表的一些廢物排出，給身體做一次大掃除。其次，爬山過程中，由於體溫升高，可以將一些細菌殺死，然後由於汗液的適當排出，使體溫在可以控制的安全的範圍內。
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