心理平衡

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 心理平衡

 現代醫學也發現，人類65--90％的疾病與心理壓抑有關。緊張、憤怒、敵意等不良情緒容易破壞人體免疫系統，易患高血壓、冠心病、動脈硬化等症。

 如把事情多往好處想、心情舒暢，人腦就會分泌出強身健體的益性荷爾蒙，最強烈的益性荷爾蒙是β-內啡肽，它的快感效力是毒品嗎啡的5—6倍。

 科學家認為：開心的「笑」可能是最好的平衡機制。

 世上沒有十全十美的人，每個人都有優缺點，太過追求完美的心態是造成壓力的主要原因。

 心態放寬鬆點，隨性一點，包容一些自己或他人的缺點，更能生存在這複雜的社會。

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