腸道人體第二個腦

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 腸道人體第二個腦

 腸道菌的組成是管控身體發炎的重要因子，當腸道菌組成偏向於壞菌時，會提升體內發炎程度，進而造成神經細胞死亡，久而久之就會導致憂鬱情緒。

 所以不只有腦部會影響腦部，腸道也會影響大腦健康，因此腸道又稱為人體第二個腦。

 認真吃好每一餐，均衡營養，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物。

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