早起習慣

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早起習慣


早起習慣在各種習慣當中,屬於王道等級。養成早起的習慣,一天就可以有快意的開始,並過得充實。

蘋果公司執行長提姆.庫克、星巴克公司執行長霍華.舒茲,以及迪士尼公司執行長羅伯特.艾格等影響世界的超級商務人士,早上四點半就起床了。

養成早起的習慣還能幫助人們應對工作中的挑戰,可增強人們的意志力,「意志力對於抵制誘惑、適應外部需求和制定決策都至關重要——這些都是成功的必備元素。」


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