生活作息

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 生活作息

 良好的生活作息不但能夠集中專注力，更能培養企圖心面對工作上的種種挑戰。

 我們總會以為成功人士每天都在做什麼不得了的事情，所以他們這麼成功，但其實，他們的成功絕大部分是歸因於簡單而規律的日常作息。

 每個人的生活作息，不可能完全一樣，依自己的工作調整適合自己生活作息，培養有規律的生活作息，身體健康生活品質會變好。
（智慧）（道德）（研究）（發展）


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