培養意志力

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培養意志力

每天堅持在固定的時間起床,進行晨練,別小看這一條,一月兩月堅持還可以,長年如一日的去執行,一定會磨鍊自己堅強的意志。

早點起床,爬山去,已持續兩個多月了,除了下大雨每天都去,除了可以鍛鍊身體,主要培養堅強的意志力,養成習慣,專注力也會改善,感覺好處多多。




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