酸鹼食物知多少？

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 酸鹼食物知多少？
食物的酸鹼對身體影響非常小。人體的血液與體液的酸鹼值只要有一點點改變，就會造成新陳代謝的失調與混亂。所以人體有良好的酸鹼緩衝系統，使體液保持恆定的酸鹼值，緩衝食物酸鹼帶來的影響。

 ＃五榖雜糧、蛋豆魚肉類等都屬於酸性的食物
＃至於汽水等嗜好性飲料，是酸性食物。
＃奶類、蔬菜類、水果類大都是鹼性食物
＃食鹽是中性食物
＃咖啡、油、醋、茶等食物所含的礦物質含量甚微，因此也視為中性食物。
＃大部分的水果為最佳的鹼性食物，也是最好的體內清潔劑，其成份含有較多之  陽離子，故為鹼性。
＃可樂是酸性的

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