活力的來源
LED ming
活力的來源
運動時會釋放腎上腺素,它會告訴身體忽視疼痛、疲倦等感覺,並加強通往大肌肉的血流。
因此,運動可以讓你更有活力,而且效果可以持續數小時。
朋友一起去爬山,爬完山聊聊天,喝茶,吃些水果,過著充實喜悅的生活。
E-mail:ling711218@gmail.com --- E-mail:kim@chi-ming.org
(智慧)(道德)(研究)(發展)
www.chi-ming.com
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