增加記憶力

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增加記憶力

 適當的休息，可以幫助記憶。有研究成果指出，休息可以改變細胞基因活動，所以間斷、多次性學習，是形成長期記憶所必須的一種學習方式。不管是果蠅或人類的腦袋，如果要累積長期記憶，都需要透過重複的學習，並在每次學習的中間，能給予適當的休息時間。

 適當的休息，或短暫的改變一下生活方式，工作效率反而可以提高，創新力，想像力，正向思考力，可獲得提升。

（智慧）（倫理）（研究）（發展）

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