最好的醫生是自己

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 最好的醫生是自己

 所謂「靠山吃山、靠海吃海」，其中蘊含的就是「當地」和「適地」的簡單道理。好比不少臺灣人喜歡食用人蔘，認為人蔘可以滋補養身，卻忽略了人蔘的產地是韓國的高冷地區，而不是臺灣這般濕熱的亞熱帶地區。韓國人適合吃人蔘是因為當地天氣寒冷，尤其天寒地凍的冬天需要人蔘來祛寒補氣，臺灣天氣普遍濕熱，食用人蔘不僅過燥而且還會有補過頭的疑慮，根本不適合臺灣人吃。
食用天然未加工的食物是最健康的。
一般來說，盛產的食物一定很便宜，非盛產的食物一定比較貴，盡量挑便宜的下手，通常就不會錯！
多吃「當地」和「適地」的水果 可提升身體的免疫力，體重也可得到控制，身體健還是要靠自己吃的選擇。
（智慧）（倫理）（研究）（發展）

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