園藝活動
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園藝活動
從事園藝活動的人得到心臟病和中風的機率比長時間坐著不動的人還要來得低。研究結果刊載於英國運動醫學期刊。
根據研究結果，學者發現多站起來動一動可以降低得到心臟病和中風的機率 27%，並降低死亡機率 30%。研究團隊認為，儘管這些老年人在日常生活中並沒有規律運動，但是在生活中多活動一下對他們的心血管健康和壽命仍是有所助益。
如果你想降低得到心臟病的風險，多動一動。不要長時間坐著，站起來做一些可以活動身體，你自己又可以樂在其中的活動。
千年木：具有很強的觀賞性，顯得華麗高雅，在家居中具有很好的點綴綠化作用；經常給它施肥可以去除家中的有害物質，將其分解成為無毒物質，大大的改善了傢俱中的空氣質量。
E-mail: ling711218@gmail.com --- E-mail: kim@chi-ming.org
(智慧) (道德) (研究) (發展)
www.chi-ming.com
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從事園藝活動的人得到心臟病和中風的機率比長時間坐著不動的人還要來得低。研究結果刊載於英國運動醫學期刊。
根據研究結果，學者發現多站起來動一動可以降低得到心臟病和中風的機率 27%，並降低死亡機率 30%。研究團隊認為，儘管這些老年人在日常生活中並沒有規律運動，但是在生活中多活動一下對他們的心血管健康和壽命仍是有所助益。
如果你想降低得到心臟病的風險，多動一動。不要長時間坐著，站起來做一些可以活動身體，你自己又可以樂在其中的活動。
千年木：具有很強的觀賞性，顯得華麗高雅，在家居中具有很好的點綴綠化作用；經常給它施肥可以去除家中的有害物質，將其分解成為無毒物質，大大的改善了傢俱中的空氣質量。
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