綠色盆栽護眼睛

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 綠色盆栽護眼睛

 台灣平均工時是全球數一數二，間接導致上班族用眼過度，尤其是眼睛必須死盯電腦的上班族，最容易傷害眼睛。

 （1）定時休息，多看遠物。

 （2）疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。

 （3）輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。

 「因為綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，」綠色時則對焦在視網膜前面（睫狀肌比看黃色時放鬆）。 

 所以在辦公室擺些綠色盆栽，讓視線可以隨時離開發亮的螢幕、看看綠色的植物，長期下來不僅對眼睛好，也有淨化空氣品質的作用。
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