人體運動

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人體運動-人體運動需要ATP來提供能量,ATP可以由身體進行有氧代謝和無氧代謝合成。常用作有氧訓練的項目有:長距離慢跑、自行車、游泳、跳繩、有氧健身操。運動主要能使人的身體保持各器官的機能,如呼吸(肺)、心跳(心臟)、腺體分泌(腦及其他神經系統)、過濾排泄(腎臟)、解毒(肝臟)、肌肉活動等等-維持生命機能。

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